Я принимала участие в Психотерапевтической Программе снижения веса доктора Трусова.
Конечно, мне казалось, что ничего нового я не услышу и не смогу реально ничего изменить.
К моим 57 годам я в разнообразных попытках похудеть дошла до веса 109 кг, имела повышенное давление, требующее постоянного приема лекарств, и проблемы с суставами.
Первая встреча меня приятно удивила. Доктор Трусов, вроде бы ни на чем не настаивая, сумел пробудить во мне интерес и желание что-то изменить в своей жизни. При этом мне понравилась идея о том, что не нужно отказываться практически ни от чего из любимых продуктов, нужно просто правильно планировать и распределять их в течение дня. За время трех первых встреч я сбросила около 3 килограмм и получила удовольствие от того, что я стала меньше хотеть есть, особенно вечерами. Всего за 6 месяцев я похудела на 29 кг и вдруг обнаружила, что могу быстро ходить и не нуждаюсь больше в таблетках от давления.
Прошел год – пока держусь.